양배추효능1 미니멀 장보기로 다양한 양배추 조리 방법 미니멀 장보기로(꼭 필요한 먹을 만큼의 장보기로) 식재료를 구매하지만 매번 빠지지 않고 구매하는 식재료는 양배추입니다. 양배추 한 통이 많기는 하지만 매일 한 끼는 다양한 요리로 섭취 가능한 건강한 식재료이기 때문입니다. 양배추의 효능 및 양배추 활용법에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 목차 양배추 효능 양배추 고르는 방법 양배추 세척 방법 양배추를 활용한 요리 양배추 효능 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나로 양배추는 위 건강을 돕는데 특히 효력이 있으며, 암 예방, 혈액순환, 해독작용, 변비 개선 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 양배추 고르는 방법 모양이 둥글고 겉잎이 연한 녹색을 띠며 묵직하고 단단한 것이 좋아요. 잎이 시들거나 상처, 노란색으로 변한 부위가 많은 것, 벌레.. 2023. 7. 9. 이전 1 다음