완두콩요리1 청정원 직화짜장분말을 활용한 완두콩 짜장 만들기 건강을 생각하는 나이가 되면서 백미와 함께 잡곡과 콩을 넣어 밥을 하는 습관이 생겼어요. 텃밭에서 자란 여러 종류의 콩을 껍질 벗겨서 냉동시켜 두었다가 밥을 지을 때 넣어서 먹고 반찬으로 만들어 먹기도 하는데요. 오늘은 그중에서 동글동글 하고 달큼한 완두콩의 영양과 완두콩을 넣어 만들 수 있는 간편한 요리법에 대하여 공유하고자 합니다. 완두콩을 먹으면 좋은 점 완두콩 넣은 짜장 만들기 완두콩을 먹으면 좋은 점 1. 완두콩은 섬유질이 풍부하여 장내에 좋은 박테리아를 공급하여 염증성 장 질환과 과민성 대장 증후군과 같은 트러블을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 콩류는 단백질의 좋은 공급원이기도 합니다. 건강한 단백질을 통하여 피부노화 및 주름을 방지하고, 각종 염증을 예방하여 피부 건강에 좋습니다. 3. 완.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음
